Helgen.

Vi har haft 4 dagar ledigt och det har varit skönt, men som jag skrev innan så började inte ledigheten så bra. Hela torsdagen och det mesta av fredagen blev det mest vila, tog mig åtminstone till badhuset på torsdagskvällen för en avkopplande stund i bastun.
Jag och en kompis försöker promenera 2 gånger/vecka ungefär 6-8km dessutom går vi på badhuset och bastar 1 gång/vecka, promenera och cykla på motionscykel funkar ganska bra för mig, tur är det så man får någon motion. Lördagen och söndagen försökte vi hitta på lite tillsammans i familjen, äldsta dottern är inte hemma så mycket så nu får vi tre som är kvar roa oss själva. Äldsta dottern går på gymnasium en bit hemifrån så hon bor på skolan i veckorna, denna helg var hon dessutom i Stockholm så då blir det lång tid mellan mötena.
Det vi lärt oss på Rehab under dessa 3 veckorna har jag försökt praktisera här hemma, testade även biofeedbacken och det gick över förväntan, verkar som jag sitter ganska hyfsat framför min dator, lite småjusteringar blev det men ihop med täta pauser så funkar det ganska bra tycker jag. Gick en del tid åt på lördagen att experimentera fram olika sätt att göra saker utan att den pep......(med blandat resultat ibland, hmmm). Ett djäkla bra instrument att ha till hands när man är osäker på hur saker påverkar en.
Jag återkommer, ha de bra/Mats